اف 15 (مبتدی ١ و ٢، شکلاتی) F15 (Beginner 1 & 2 /Chocolate)
5.0 / 1

اف 15 مبتدی ١ و ٢ (شکلاتی) | (F15 Beginner 1 & 2 (Chocolate

قیمت: 580.00 درهم
522.00 درهم
قیمت: 5,101,100 تومان
قیمت با تخفیف: 4,591,000 تومان

قدم بعدی را برای داشتن ظاهر و احساسی بهتر بردارید. مهم نیست که شما مبتدی هستید یا حرفه ای، این محصول دارای بسته های تغذیه ای و ورزشی متفاوت برای گروه های مختلف از مبتدی تا حرفه ای است که شما را در طول مسیر تناسب اندام و کنترل وزن یاری خواهد کرد. هر برنامه ١٥ روزه با توجه به نیاز شما طراحی شده که به شما در ایجاد تغییرات دائمی به سوی سبک زندگی سالم و ادامه تحول شما کمک خواهد کرد.


مقدار امتیاز CC کسب شده توسط این کالا

کد کالا: 529

کد محصول = ۵۲۹


پکیج اف 15 مبتدی 1 و 2 (شکلاتی)

\کیج فیت ۱۵ روزه فوراور

سلامت بدن و تناسب اندام این روز ها برکسی پوشیده نیست. یکی از اصلی ترین دغدغه های انسان امروزی، سلامت جسمی و کنترل افزایش وزن است. پکیج اف 15 فوراور، برنامه جامع 15 روزه را برای سلامت و تناسب اندام بدون بازگشت شما دارد. این پکیچ شامل:


برنامه رژیم غذایی اف 15

صبحانه: دو عدد گارسینیا، 10 دقیقه صبر کنید و سپس نوشیدنی آلوئه ورا را بنوشید. ۱ اسکوپ پودر الترا و یک عدد مکمل فوراور ترم بخورید.

میان وعده: فیبر یک عدد، بعد از فیبر مشکلی برای خوردن مواد غذایی بر اساس معیار زیر وجود ندارد:

برای خانم ها ۲۰۰ کالری

برای آقایان ۳۰۰ کالری

ناهار: 2 عدد گارسینیا پلاس، سپس ۱ عدد ترم، وعده غذایی بر اساس کالری های زیر:

خانم ها ۴۵۰ کالری

آقایان ۵۵۰ کالری

شام: 2 عدد گارسینیا وعده غذایی بر اساس میزان مصرف کالری زیر:

خانم ها ۴۵۰ کالری

آقایان ۵۵۰ کالری


نکات مهم در مصرف پکیج اف 15

پک اف15 فوراور تناسب اندام شکلاتی

  • آب فراوان بنوشید. (توصیه به مصرف روزانه 8 لیوان آب دارای املاح معدنی)
  • نمکدان رو فراموش کنید، از سودا و نوشیدنی های گاز دار پرهیز کنید.
  • حتما سایز خود را گوشه ای یادداشت نمایید تا از پیشرفت خود مطلع شوید.
  • کالری ها را روزانه بشمارید.
  • اگر نوشیدن آلوئه ورا خالص فوراور برای شما سخت میباشد، میتوانید با آرجی پلاس میکس کرده و استفاده نمایید.
  • سه عدد آرجی را با یک لیتر نوشیدنی میکس کنید.
  • ورزش هدفمند روزانه فراموش نشود...

توصیه هایی در مورد مواد غذایی در طول دوره

غذاها و میوه های مجاز:

زردالو-انگور-هلو-کیوی-توت فرنگی-گلابی-گریپ فروت -انجیر-گیلاس-خیار-الو-الو بخارا-تمشک

بادمجان-مارچوبه-انواع کاهو-تره فرنگی-کرفس-کنگرفرنگی-گل کلم-انواع فلفل-لوبیاسبز-کاسنی-نخود فرنگی

غذاهای مجاز (6 پیشنهاد غذایی در طول دوره)

پیشنهاد اول:
160 گرم سینه مرغ پخته شده بدون پوست و استخوان/ سه چهارم فنجان برنج قهوه ای/ دو فنجان سبزیجات خام/ 15 عدد بادام خام.

پیشنهاد دوم :
130 گرم سینه بوقلمون بدون پوست/ سیب زمینی پخته متوسط با یک قاشق چایخوری کره و پیازچه/ یک دوم فنجان اسفناج سرخ شده با دو حبه سیر در دو قاشق چایخوری روغن زیتون خالص/ یک عدد گلابی کوچک پخته شده در اب و یک قاشق چایخوری عصاره وانیل با دارچین.

پیشنهاد سوم:
یک فنجان برنج قهوه ای/ یک دوم فنجان لوبیای قرمز یا لوبیا چیتی/ 100 گرم سینه مرغ گریل شده/ یک چهارم فنجان پیاز خرد شده/ یک چهارم فنجان آووکادو/ یک قاشق غذاخوری تخم گشنیز

پیشنهاد چهارم:
یک فنجان ماکارونی پخته شده با یک دوم فنجان قارچ/ 100 گرم جوجه گریل شده خرد شده/ 2 فنجان کاهو، خیار و گوجه با 1 قاشق چایخوری روغن زیتون خالص و 2 قاشق چایخوری سرکه بالزامیک.

پیشنهاد پنجم:
130 گرم گوشت کبابی یا گریل شده/ یک دوم فنجان لوبیا قرمز/ یک دوم فنجان کوینولا / یک فنجان کاهو و با دو فنجان خیار با دو قاشق چایخوری روغن زیتون بکر و 2 قاشق چایخوری سرکه بالزامیک.

پیشنهاد ششم:
130 گرم ماهی سالمون گریل شده در یک  قاشق غذاخوری روغن زیتون خالص/ یک سیب زمینی متوسط شیرین مزه دار شده با دارچین/ سبزیجات.

مشخصات

عنوان انگلیسی محصول : F15 (Beginner 1 & 2 /Chocolate)
مهمان

بسیار عالی هستند محصولات فوراور. همیشه تهیه میکنم و واقعا راض هستم.

یک مدیر به این نظر پاسخ داده است

خوشحالیم که راضی بوده اید.

0
0

.